Jíst těsně před spaním se dlouho považovalo za jednu z největších dietních chyb. Jenže některé potraviny mohou mít právě večer význam. Obsahují totiž bílkoviny, které se uvolňují postupně a pomáhají tělu s obnovou svalové hmoty i během spánku. Podle… Celý článek zde
Via: Berg Michael
V kategorii Zprávy
Příspěvek zaslal/a admin on 12.11.2026
